Preparar la vuelta al colegio empieza por recuperar los horarios de sueño
Desde la Unidad de Sueño del Centro Médico Quirónsalud Plaza Euskadi recomiendan planificar la transición con una o dos semanas de antelación puede ayudar a reducir el cansancio y mejorar la concentración durante las primeras semanas de clase Acostarse tarde, dormir hasta el mediodía y dejar la recuperación de los horarios para los últimos días
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